院内新聞2024年10月号

実りの秋の到来です。さつま芋、りんご、梨、柿、栗などおいしい食べ物が沢山あります。いつもより少し大きく切ってガブリッと前歯で噛みきるのも、アゴへの良いトレーニングになります。また、よく噛むと唾液の分泌が盛んになり、虫歯や歯周病の予防になります。旬の物を色々食べて、質の良い睡眠、適度な運動をして、かぜを引きにくい体を作りましょう。